Болките в кръста са сред най-честите причини хората да търсят помощ от рехабилитатор или кинезитерапевт. Въпреки това няма универсален набор от упражнения, който да е правилен за всички. При едни хора помага повече раздвижването, при други стабилизиращите упражнения, а при трети най-важно е първо да се успокои болката и да се възстанови базовият контрол върху движението.
Подходящите упражнения обикновено се избират според това какво провокира болката – седене, изправяне, навеждане, продължително стоене или физическо натоварване. Важно е да се наблюдава и дали симптомите остават локални, или се разпространяват към крака.
В началото целта най-често е да се намали напрежението, да се върне по-спокойно движение и да се възстанови увереността. След това постепенно се надгражда със сила, стабилност и по-добра издръжливост на тялото. Именно тук кинезитерапията има ключова роля, защото позволява програмата да се адаптира според реакцията на пациента.